Planificacion 3 Refugios 

Preparar los trail y el Triatlon no está siendo tarea fácil,hoy tocaba series y no he salido estoy agotado,mejor descansar dos dias..el trail de los tres refugios es muy exigente.

Salimos a las 9:15 empezare con los bastones hasta el km 4,al llegar a la Maliciosa en el 6 hay que tener cuidado el terreno es técnico…la bajada es impresionante del 6 hasta el 15…en la que hay que medir fuerzas y ser cautos por haber más de 1000 de subida donde hay que volver ha coger los bastones hasta 26 Para bajar otros 4 km hasta los 30.

La temperatura muy buena y sobre las dos dan lluvia,los avituallamientos 10,18 y 22 siendo el límite de 6 horas.

Llevaré 4 geles,el 5 en 1 y mi mejunje.

Altura máxima 2267

Altura mínima 1038

Desnivel acumulado en positivo 1927mts

Autor: SUPERARSE.

El blog intentará dar motivación a todas esas personas que tengan un afán de superación sea cual sean sus circunstancias…por muy difíciles que parezcan. En especial va para esas personas que pasen por un Cancer,la enfermedad que pase hace ya quince años,cuando entonces parecía que mi vida se había acabado,que no iba a quedar bien ni física ni mentalmente. La vida me a puesto tantas pruebas que siempre necesito nuevos retos,nuevos motivos por demostrarme que todo se puede,que no hay imposibles,que mi salud es tan buena como la de cualquier persona y que cualquier reto que me proponga lo puedo conseguir. Este cuaderno de bitácora marcará pasó a paso mis objetivos mis motivos. En el 2016 conseguí correr 4 maratones Sevilla,Madrid,Valencia y a la semana siguiente San Sebastián sacando mi mejor récord personal 3:33 y la espina de haberme quedado sin poder correrla por dos años consecutivos. Este año 2017 estoy lanzado a mí adaptación al Triatlon en el me estrenare en un Sprint en Talavera en Marzo y correré el Olympico en abril en el de Casa de Campo…finalizare el año con un nuevo sueño más por cumplir el Marathon de New York. En el 2018 prepararé el Medio Iroman y en 2019 me gustaría realizar un Iroman. Como veis siempre hay un motivo por el que superarse.

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